Vivemos em um mundo “estressado” e sem tempo para nada. A rotina do dia a dia nos cansa e quando olhamos para traz percebemos que não aproveitamos nada. Nosso corpo esta sedentário e não vimos os nossos filhos crescerem. E onde é que entra o mergulho? Mais que uma atividade, os benefícios são incontáveis. Nesse artigo, vou mencionar alguns que considero mais importantes para dar um ¨UP¨ no seu estilo de vida :) Vou começar pela razão que considero a mais importantes de todas: a SAÚDE MENTAL[1]. Quando mergulhamos com cilindro, nossa respiração se torna mais lenta e profunda. O silêncio prevalece e entramos em um estado de paz e relaxamento profundo. Todos os problemas do dia a dia ficam da superfície. A ciência já comprovou que quando “damos um tempo¨ para o nosso corpo e nossa mente, conseguimos ver a nossa vida diferente e administrar com mais facilidade os problemas da rotina. Isso é comumente chamado de ¨válvula de escape¨. Outro ponto que considero de extrema importância é a facilidade de fazer AMIGOS[2] nesse ambiente. A viagem para o local do mergulho (normalmente de ônibus) e a embarcação faz com que todos estejam alinhados, ou como dizem: no mesmo barco. O tempo junto de pessoas com o mesmo propósito e focada na atividade e na natureza conecta uns aos outros criando um ambiente de amizade e alegria. Costumo dizer que não existe pessoas tristes no ambiente de mergulho. A ¨vibe¨ é fantástica e você pode conhecer colegas e fazer amigos que com certeza levará para a vida toda. Vejo também excelentes BENEFÍCIOS PARA O CORPO[3]. Uma vez submerso na água salgada, fazemos exercício físico moderado. Como consequência nosso corpo responde positivamente reduzindo a tensão e o estresse. Além disso temos uma melhora em nosso sistema imunológico, neutralizamos as energias negativas, melhoramos o nosso sono, ajudamos na cicatrização e problemas de pele e trabalhamos efetivamente toda a nossa circulação. Estar EXPOSTO AO SOL[4] por algumas horas tem grande valor ao nosso corpo, repondo a vitamina D que ajuda na absorção de cálcio, mantendo os nossos ossos fortes e também ajuda na produção de endorfina no nosso cérebro. E pra encerrar e não menos importante, mergulhar traz a tona a CONSCIÊNCIA AMBIENTAL[5]. Uma vez envolvido com o ambiente aquático, nos encantamos com a natureza, aprendemos mais sobre a vida marinha e sobre os problemas que nós seres-humanos causamos para o planeta. Nos sensibilizamos com o oceano e com o mundo que poucos conhecem abaixo da linha da água. Mergulhadores são embaixadores do mar e auxiliam na preservação. Bom, acredito que já da pra ter uma pequena noção sobre o “Por que devemos mergulhar” não é?! Acredite, o mergulho, aproxima as pessoas e faz isso de uma forma extremamente democrática. Em qual atividade é possível reunir pais, filhos, netos (a partir dos 10 anos) e amigos com um mesmo propósito e com condição de igualdade? Estar junto com a sua família passando momentos de prazer em meio a natureza, regados a boas risadas e ainda por cima fazendo exercícios físicos, longe de celulares, videogames e computadores, NÃO TEM PREÇO! Por isso, saí do escritório um pouco, pegue sua família e amigos e venha mergulhar! Águas Claras e Bons mergulhos
